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老头子拿出纸笔写道：
【万相界位】修炼【三元归位】：体内的后天精气神，提炼成为先天元精，元气，元神的地步，这是基础，炼精是基础中的基础。
【三元归位】分九个境界，一元缘督境，二元导引境，三元吐纳境，四元听息境，五元踵息境，六元胎息境，七元守静境，八元存想境，九元守一境。到达九元境圆满就可以跳脱出万相界位，进入八卦界位。
但现在万相界位分出三种修炼体系，武魂系，武体系，武脉系。侧重点不同，现在我们在的这个世界是武魂系。
下面是各个界位修炼方向，具体境界等到了那个界位再告诉你。
【八卦界位】修炼【炼精化气】
【四象界位】修炼【炼气化神】
【两仪界位】修炼【炼神化虚】
【太极界位】修炼【炼虚合道】
无极看着纸上的文字问道：“那是不是我要三个体系都修炼一遍？也就是说要再转生两次？”
老头子说道：“当然，不然你的元灵基因中没有种子，将来去了八卦界位怎么觉醒三体？”
无极捂着头说道：“那你还不让我早点觉醒武魂啊？这不是瞎耽误工夫吗？”
老头子扶一下桌子道：“你的武魂觉醒不了那是因为你不好好修炼《无极神元功》，如果进入第四级那就能觉醒。而且你是双武魂所以会慢一点也正常，你急什么？”
“而且我为了给你打基础，不知道用了多少天材地宝，不然你以为你能打的过那帮小崽子？”
“你现在需要做的就是抓紧修炼《无极神元功》，还有刚才说的三关，要把炼精三关练到七转以上，能达到九转这个极限那就更好了。”
老头子心说：要给你提高点难度，虽然那几个弟子最高才达到七转，而且还是在太极界位。但这个家伙的底蕴深厚，说不定可以到八转呢。
无极听了老头子的话心想：七转以上是什么意思？和最好是九转，本公子练就练个极致，一定要练到九转。
随即问道：“那个什么七转是什么意思？你好像从来没有说过啊。”
老头子手指点在无极的额头上，一股浑厚的魂力冲进无极的脑海中，是一篇功法《无极精元功》。
老头子收回手指说道：“看到了吧，这就是练精三关的修炼功法。本来是想着你三岁时候开始修炼的，结果我忘记了，所以你要抓紧时间修炼，把失去的时候夺回来！”说着握了握拳头。
无极顿时无语指着老头子的手指点了好一会才道：“你够狠，你犯的错误，结果接受惩罚的却是我，还有没有天理了？”
“有这废话的时间还不如去修炼了，你就在这里修炼吧，不用出去了，还有就是重新炼化一下乾坤珠。”说完老头子直接消失在乾坤珠内。
无极冲着老头子消失的方向深施一礼，喃喃自语道：“谢谢你老头子！”
老头子收起乾坤珠，喃喃自语道：“小王八蛋，你以为真的会忘了吗，只是让你抓紧时间而已。一定要给我个惊喜，不然泡澡的天材地宝，还有吃下去的丹药都给你打出来。”
《无极精元功》分为三个境界。
第一境界是炼体境，分为磨皮、熬肉、煅筋、淬骨、通窍。
第二境界是炼脏境，分为心、肝、脾、肺、肾。
第三境界是炼魄境，分为天冲、灵慧、为气、为力、为精、为英、中枢。
对应着三元归位中的精气神。
一二三元对应炼体境。
四五六元对应炼脏境。
七八九元对应炼魄境。
现在无极虽然没有觉醒武魂，没有入元，但在老头子的天材地宝及丹药的培养下，已经具备了二元境的实力。
无极开始了正式的系统修炼，运转着《无极精元功》，从磨皮开始修炼起来。
肉身被老头子用药浴和丹药打磨过，所以修炼起来非常的轻松，很快的就修炼到通窍。
全部练成用了两天时间。
肺应皮，脾主肉，肝充筋，肾合骨，舌为心窍，廉泉为津窍，鬼门为汗窍，茎为精窍，并九窍为十三窍。
修炼过程中虽然有些痛苦，但还是可以忍受。当全部都修炼一遍，浑身毛孔渗出黑褐色的杂质。肚子咕咕直响，当彻底排泄出从里到外的杂质，无极感觉到了浑身的轻松。
泡了个澡更是舒爽，这个时候才发现遗漏了桑拿房。其他的各个顶级车厂的各个型号，音响唱片，各种家用电器，等都被他收藏了。
无极心中想着：智者千虑必有一失，通过这件事情起码证明了自己是智者，也算是有舍有得。
下面要做的就是《无极精元功》第一转了，把所有的精元力全部散功，就是把精元力散入皮、肉、筋、骨、窍，压缩进入使之壮大坚韧。
无极完成第一转的压缩用了一整天的时间，压缩的过程要比修炼过程痛苦的多，他咬牙坚持下来。
完成第二转用了六天时间，第三转用了十天时间，第四转用了18天时间。无极有些明白了为什么老头子要他抓紧时间了，基本上下一转都是接近一倍的时间。这样算下来完成九转就需要两年半的时间。
随着压缩拍出来的杂质越来越少，无极现在看着更加的通透，原本就干净的他越来越干净。眼睛明亮清澈，就如一潭清水，雨后的蓝天一样。
气质也是变得灵动，但千万不能让他说话，一旦开口就气人不偿命。
《无极神元功》进入了第四级，但武魂依然没有觉醒。
这一年多的修炼不仅是功法的提高，而且太极拳，匕首和飞刀的修炼也是取得了长足进步。
太极拳打的凡是一举一动，皆以意为主使，以气来牵引，或收放来去，吞吐含化，皆是由意气的牵引为主动。
动作如行云流水，身形如若水蛟龙。
大道太极显神功，腾挪闪展俱轻灵。
八面支撑守法度，四方戏水舞游龙。
天人合一万事空，松静自然养终生。
星垂天幕无穷阔，月涌波光入禅境。
老头子对无极的修炼进度很是满意，又传了他一套身法武技《流星掣电诀》，这个身法分为两个部分《大步流星诀》主要功用是远距离奔跑，《飞云掣电诀》主要是攻防技击中使用。
无极也不急于武魂的觉醒了，先把现有的功法武技修炼好了再说。