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萧归无奈道：“唉！我那妹子天天跟在小六身边转，哪需要我陪。老三带着老四、老五看阵法去了。我一个人在家没事，这不来陪你卖灵符吗？”
东方羽笑了笑，心想你是一个人太无聊了吧！不过正好提醒你一件事。
“你说小妹是不是看上老六了，整天缠着他。老六是个除了修炼，其他都不关心的性子，但对小妹却是很有耐心。整天看他俩出双入对的，你说是不是很般配。”
“啥般配啊！小妹才多大啊！不过是看老六年纪跟她差不多，一起玩罢了！老六要是敢起坏心思，我不打断他的腿。”萧归一脸不可能的神色，他妹子还不到十四岁呢，懂个啥！
“切，你还嫌弃老六。我还担心老六嫌弃小妹呢！仙凡有别，小妹可不能修炼。真要谈婚论嫁，说不定不同意的人是小六！”东方羽白了他一眼，有些不忿地说道。
旁观者清，他早就看出聂泳和萧雨两人暗生情愫，只是可能他们自己都没意识到罢了。
东方羽也不会去挑明，毕竟两人年纪都小。
虽然按照凡人的结婚年龄，他们已经可以谈婚论嫁了。但修仙者寿命比凡人翻了一倍，十几岁结婚的却是极少。
他只是给萧归这个当哥哥的提醒下，将来别闹出乱子，影响师兄弟感情。
“不说这个。大哥，你是不是练气五层巅峰了。”萧归问道。
东方羽笑道：“是啊，我看你也是五层巅峰了嘛！要说还是龙元丹好。”
萧归抖抖眉毛，对东方羽眨眨眼睛问道：“那大哥，你是不是还在打通穴道？”
东方羽点点头道：“确实如此。虽然进入练气中期以后，都说打通穴道没有用，等到筑基的时候，全身穴道会自然贯通。
不过我看了一本介绍筑基的闲书，上面说筑基的时候，灵气如果去帮助打通穴道，也会有不少浪费。很可能就因为这点灵气浪费，而导致筑基失败。
所以每天除了正常修炼之外，我也用一个时辰来打通那些没打通的穴道，反正也不耽搁什么事。”
“我说大师兄怎么每天修炼都比我们用的时间多，原来是这样。那你打通多少穴道了？”萧归恍然的点点头。
“三百二十一个。越到后面打通穴道越难，我也是这两年才开始的。你怎么问起这个了，我记得之前跟你们说过的，你们不是觉得没用嘛。”东方羽疑惑地问道。
“你两年前说的，我早就忘了。我是看了这本书，才想起来的。”萧归从怀里摸出一本书来，递给东方羽。
“这是什么书，还是手抄本！”东方羽接过书，看见也没有书名，不由疑问道。
萧归看着他，憨笑一声没说话。
东方羽翻看了下里面的内容，不由睁大眼睛看了萧归一眼，忙说道：“你看着摊子，我仔细看下这本书？”
在萧归卖出去一单符箓后，东方羽也仔细看完这本书，脸上已是喜不自胜。
书中记载的是五百多年前，一个叫韩铭的修仙者总结的，关于筑基理论的书籍。其中尤其对于资质差的修仙者，如何筑基有独到的见解。
话说这个韩铭，原本是一个韩姓家族的五灵根子弟。韩家原本是静虚宗的附庸，他们家老祖曾经是静虚宗一位飞升成仙的祖师。
韩家子弟很多，有很多旁系族人离开静虚宗范围，到其他大陆生活。韩铭就是这样一个旁系族人。
他们这个韩家的旁系小家族，曾经也是有几位结丹期修仙者的小家族。族中出过的筑基修仙者更是不少，算是青龙大陆一方小势力。
韩铭由于是五灵根，资质很差，所以早早出来为家族做事。
韩铭主要是为家族守藏书阁。守藏书阁期间，他看了不少前辈族人对于修炼的记载。
后来韩铭家族被魔教灭门，他侥幸逃过一劫，成了散修。
他并不会什么修仙技能，于是就在散修之城，开了一间低阶道场，给人普及一些修仙界的常识。
他虽然修为不高，见识却远超散修。倒也招了不少弟子，他更是在七十岁的时候筑基成功，成为一位筑基期修仙者。
而且后面十几年，他道场里有十几位弟子也筑基成功。其中有两人都超过六十岁。其中一人更是接近八十岁。
要知道，修仙界所有人都清楚，修仙者过了六十岁，身体机能下降，筑基风险很大，基本迈不过这道坎。
大多数修仙者六十岁没筑基，就得放弃自身修炼，开始为后人着想了。
韩铭此人简直创造了一个奇迹。
东方羽看的这本书，就是韩铭一位弟子记载的，韩铭对筑基的想法。书中见解，是东方羽在一般闲书中，绝对看不到的。
比如他介绍《五行练气术》，说这本书是最适合散修修炼的。不过大多数散修都练错了。
修炼《五行练气术》的时候，在练气前期一定要不断压制修为，直到将全身三百六十个穴道打通，才能突破练气中期。
书中说五灵根修仙者要是耐得住寂寞，一个甲子苦修可成。这不仅仅是根基牢固的问题，而是关系到将来筑基。
筑基的时候是真元、肉身、神魂的共同改变。
练气前期打通全身穴道，这保证筑基时，修仙者真元是练气期修仙者中最深厚的，减少了筑基时真元进化的难度。
练气中期修仙者要开始炼体。
练气中期修仙者，真元每天只能修炼两个时辰，剩下的时间可用来炼体。这能保证修仙者筑基的时候，肉身能够抵御筑基时狂暴灵力的冲击。
练气后期要修炼神魂。
这样筑基的时候，修仙者就能有足够的神识力量，控制筑基的节奏，让筑基变得可调节控制，自然不会凶险万分。
书中也说，即使在一个境界并没有做到极致，筑基之前能将这三方面短板尽量补上，也是很有用的。
“老二，你在哪里淘的这本书？”东方羽合上书，震惊地问道。
萧归露出洁白的牙齿，得意地笑道：“嘿嘿！昨天在乾阳城那些旧书店外淘到的。
当时有个老年修士，在找书店出售，他要卖一百灵石，那些大书店都嫌贵不愿意收。
我问了问，发现是关于筑基的。尤其是按照此法，五灵根都能不服用筑基丹，就可以尝试筑基，立马就决定买下来了。”