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说着，唐牛用手点住了王轩的后脑，随后一寸一寸，顺着脊椎骨的骨节向下移动轻推，每移动一寸骨节，王轩都感觉到自己的脊椎骨仿佛一点一点的挺直。
与此同时，脊椎骨的运动，也带动了全身骨骼的移动和肌肉的伸缩，王轩已觉得全身开始发热，身体微微出汗。
突然之间，唐牛的手点了一下他的尾椎。
王轩全身的重心，骤然下垂到了脊椎末端，整个的身体好像被踩了尾巴的猫一样，唰！浑身汗毛炸起，皮肤上起了密密麻麻一层鸡皮疙瘩。所有的汗和热气，都仿佛被逼了回去。
“感受自己每一寸的脊椎骨，从头到身，然后到尾，头、身、尾，三式一体，这桩法就叫三体式。”
“动物的尾巴是保持平衡，控制身体的，凶猛的动物，尾巴一竖，全身的毛就炸起来了。人的尾巴退化了，所以灵敏不如动物。”
“马步要凭空站出个马来，三体式桩法，则是要凭空站出根尾巴来！”
“站三体式桩法重心落到尾椎的时候，要像被突然踩了尾巴的猫，全身毛炸起来。这样每次才能出效果，没有这个效果，就是站一百年，都是一场空。”
王轩刚刚被唐牛推脊椎一节节到尾部，感觉自己开始的时候就好像从热气蒸腾的浴室中晕晕乎乎出来，最后被冷风一吹，整个人特别的清醒。
他把这个感觉向唐牛一说，唐牛点点头，道：“不错，这跟洗热水澡是一个道理，人洗热水澡，在热水中泡久了，全身毛孔受热都张开了，体内的元气就会随着毛孔渐渐地散发出去，所以人洗热水澡会浑身出汗。”
“不过，若是元气散发得过多了，人就会出现不适反应，有些体质差的人洗澡时间长了会出现头晕眼花，胸闷气短的症状，这就是元气脱泻过多的原因。”
“这个时候，猛地一出浴室，被冷风一吹，人全身一个激灵，皮肤受冷刺激，鸡皮疙瘩一起，人会精神一爽，头脑立刻清明，这就是毛孔受刺激紧紧闭上阻止了身体元气的流失。”
“脊椎骨是人体的中线，其上有极其重要的任督二脉。任脉，行于腹面正中线，能总任一身之阴经，故称：‘阴脉之海’。督脉，行于背部正中，能总督一身之阳经，故称为‘阳脉之海’。任督二脉若通，则八脉通，八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。”
“靠，这特么太吓人了，任督二脉，不是古代武侠小说中描写的，一旦打通，就意味着脱胎换骨，武功突飞猛进吗？”
“我也想要打通任督二脉！”
“关键是要如何才能打通任督二脉啊！”
“是不是打通任督二脉后就可以学九阳神功，九阴真经，降龙十八掌了？”
“我了个去！什么情况？！我骨骼很精奇，我也要打通任督二脉，我想要拯救世界！”
一时之间，本来很安静，很专心的众人，嘈杂声四起，纷纷议论起来。
“一群混账东西，没有一点出息！”唐牛看见众人喧嚣起来，陡然暴喝一声，犹如晴空里突然起了一个大霹雳，将众人吓得噤若寒蝉。
唐牛看着一众学子心摇神颤，哈哈一声冷笑，道：“认为打通任督二脉就可以飞檐走壁，开碑碎石，天下无敌，恐怕要让你们失望了。因为迄今为止，还并没有发现非觉醒者打通任督二脉后就立刻拥有以上能力的人。”
“不过，任督二脉被打通后，能通气血却是已经被科学证实了的。活动脊椎，人的全身都能活动到，自然也能活动到任督二脉，对于打通任督二脉是有促进之功效的。好了，就这一个三体式的姿势，道理我也讲透了，接下来，你们自己练习吧。”
说罢，唐牛教官就踱着步子，离开了校场。
唐牛一走，校场上轰然热闹起来，一个个开始按照唐牛教导的那样站桩。
王轩先前听得很认真，但是落到了练习中去，才感觉到很是困难。
他站了一会，发觉重心总是落不到自己的尾椎上，自然也无法站得身体汗毛炸起来。
脊椎不比手脚，可以随意控制。
站了一小时后，王轩始终掌握不到要点。但是他并不气馁，而是努力地回忆着刚才唐牛教给他的时候的每一个动作。
就连王轩都如此，其他学子自然更不用多说了，基本上都是一头雾水，根本无法领悟其中的要点。之前听的时候，感觉很简单，现在练起来，才知其中的艰辛和难度。