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起初还能凭借着一股子彪悍的劲头向前猛冲，但随着时间的过去，跑的圈数的增多。再猛的气势，再强的决心也被慢慢磨得没脾气了，眼神也已然恢复了正常。现在的狄枫有种有苦说不出的感觉，刚才因为疯狂之下根本就没有在意对力量的控制。
这下可好！肌肉因为进行了无氧运动消耗大量的能量，让他感觉到自己的双腿彷佛灌了铅一样。如果不是体内还有那股先天真气在一点点的消解着肌肉的酸痛，他还真顶不住了，可就是这样也让他苦不堪言了！这次他脑子里再也没有半点侥幸偷懒逃避的心理了，因为几次的刺激都让他承受力大大的加强，短时间的几次心理暗示潜移默化的使他脑子里形成坚决对抗到底的信念！
于是乎，狄枫一心沉入维持自己的跑下去的过程中，尽管身体始终处于一种强负荷的状态，但是即使这样他还是要坚持下去！他不傻，也许一开始抱着坚持的心去跑，那么后面他就开始抱着尝试的心去跑。因为他知道在这种状态下只有保持身体恢复和消耗的平衡，才能一直坚持下去！所以，接下来一点点的控制自己下脚的力道，掌握每一步迈出去的频率，呼吸也慢慢由粗重无序向绵绵有力转变。
《沧海诀》不愧为旷世的绝学中最难以修炼的武功，越是难练的武功，给修炼者带来的效果就越强。如果不是靠着那丝不断按照《沧海诀》运行路线循环的先天真气，作为才9岁的狄枫是不可能背着石头在烂泥路上坚持跑这么久的！就是因为有了很强的外力压迫，才能促使先天真气慢慢吸附狄枫经脉中那丝丝聊聊无几的内息，只要等这些渺小的内息一点点壮大之后，熟悉了《沧海诀》的运行路线后，才算刚刚算是入门。
不过这样却省去很多麻烦，不会出偏差，因为等先天真气消散后，熟悉的运功路线的内息可以继续毫无障碍的在经脉中畅通穿行，今后狄枫只要慢慢壮大这股真气就行了！
“停！”正在狄枫刚刚找到了一点窍门，找到了一点契机的时候，狄雁南的声音不咸不淡的突然说道。
“爸？不用跑了吗？”一下子停住的狄枫有点收不住脚，一下子左脚整个膝盖全没入进烂泥中，有些不解的问道。
“告诉我！你通过刚刚的跑步想到了什么？有什么收获？”狄雁南手里拿着一个不知道从哪里找来的充气皮质球，对着狄枫问道。
“嗯…”狄枫看了看小池塘想了下回答道：“爸，跑步的时候我发现要一直坚持下去，就要掌握步伐、呼吸和频率之间的节奏，只要保持了那个平衡，我就能一直坚持这么跑下去！”
狄雁南摇摇头，很是不满意的说道：“你跑了这么久，难道就只想到了这些？作为一个绝世强者，最重要的不是现在的实力和天赋的高低，最重要的是一种不断找到突破点的头脑！悟性高了，你就能掌握更加厉害的能力，并更加完美的掌握应用自己已经拥有的力量！你懂了么？”
“不懂！爸，什么是悟性？刚才我想到的那些算不算是有点悟性？”狄枫问道。
“你刚才想到的那些只是很小的一部分，我之所以要告诉你这个道理，就是想让你学会思考！什么是悟性？悟性就是在思考之后得出的一种结果，一种感悟！而思考就是让你不断的了解自己，了解将来你的敌人，了解这世界上所有的一切！你要能通过思考来分析你眼前的一切，无论是什么事物，都有它的特点，都有它独特的道理。而你就是要思考，就是要把这些到运用在你自己的身上！不管你是高兴也好，愤怒也好，成功也好，失败也好。只要你能从中有所感悟，有所收获，那别的一切就不重要了！只有一心想飞出这片天空而不留恋周围的风景，你才能最终成为唯一解放自我的雄鹰！”狄雁南越说越是激昂，这些道理完全出自于《沧海诀》最高境界才能总结出来的，而他爱子心切，为了从小造就一个武学奇才，直接就把这些武学至理给叙述了出来！
当然，狄枫也没白白辜负他父亲的苦心，只见他双目闪亮的凝视着这个伟大的父亲，认真听他一句句说着简单却又彷佛旷古至今的道理，再一次深深的记在心里！这是他第三次被父亲的言语震撼了！不知不觉中，他也好像感染了父亲的话中的玄奥，迅速重新的回想了下刚才跑步时所得到的感触。
他这次豁然开朗的对狄雁南说道：“爸！我终于明白了！刚刚我爆发时产生的力量固然是很强的，但是持续时间并不是很长，而您让我跑步就是想让我掌握对自己力量运用！而我开始就过度的消耗了自己的体力，导致后来难以调整到最佳的状态，虽然我慢慢的想到了那几个运用方法，但是应该还有更多窍门和方法让自己跑的更轻松！”
“哈哈！那你现在想怎么去做？”狄雁南这次终于开怀的大笑了起来！心中除了对儿子成长的欣慰外，还有一份无比的自豪！一点就通，到底是自己的好儿子啊！这回他不下命令了，而是反问狄枫下一步如何去做。
“爸！我认为我跑的还不够，还要再去继续跑，直到我能找到运用每一个方法的技巧为止！”狄枫满脸坚毅的说道。
狄雁南这下满意的点点头说道：“去跑吧！什么时候你认为足够了，再来找我告诉你下一个训练项目的内容！”
“是！”干劲十足的狄枫大吼道！虽然他明白了父亲的苦心后心中依然有一股狂热的火在燃烧，但他却没有疯狂的表露出来，他知道，他只有通过自己的行动来证明自己！
再次背上大石头的狄枫并没有马上开始跑，而是闭上眼睛仔细的感受身体中的每一分变化。很快，他就发现了先天真气的作用了，只要那道先天真气经过那个部位的经脉，那个部位在一瞬间便会暂时变得更加的有力更加的灵活。所以他只要在先天真气运行的时候，顺着这个真气运行的规律来带动身体，自然就会发挥出更加效果来！而且他还注意到了，只要小心的控制好力道，就算踩入泥中也比较好拔出来，不至于陷得太深。
记好了这些窍门，狄枫脚下轻轻发力，相当轻松的跑了起来，如果不是背后石头的重量在提醒着他，他还真觉得跑步不要费什么力呢！就这样，与刚才累死累活的情况相比，狄枫算是真正明白了什么是真正的武学之路！对于父亲所说的强者境界多了一分渴望和期待，心中带着那种一步步变强的感觉微笑的摸索着、体会着其中的奥妙，一时间狄枫就在奔跑中忘记了周围的一切，而身体也在奔跑中无形的一遍又一遍刻画着先天真气循环的路线！
狄雁南看着儿子浑然忘我的奔跑着，悄悄的把做好的早餐放在了石桌上，并没有去叫狄枫吃饭就又静静的转身离开了。他知道儿子现在时不会饿的，而刚开始是最关键的阶段，学不学的成全部《沧海诀》就全看这一天的结果了！在没有完全记住真气循环路线之前，他是不会打扰狄枫的，一个父亲能做的都做了，狄雁南坚信狄枫一定可以成功学会《沧海诀》所有传承的！
一上午很快就过去了，狄雁南带着饭菜第二次来到后院，此时的狄枫并没有背着石头，而是绕着小池塘左右察看着，彷佛在研究着什么。狄雁南依然不做声的收走了吃过了早餐盘子，
把新鲜的饭菜放下就立即离开，他瞧了瞧狄枫在干什么便大致知道了锻炼的进度，大概今天晚上就能够完成了吧？狄雁南心里想到。
第三次来送晚饭的时候，狄雁南真的惊讶了！狄枫丢了那块石头端正的坐在石桌上等着他的到来。“难道放弃了？”狄雁南有点担心的想着，不过狄枫却是十分沉着的告诉狄雁南“爸！我终于能够把体内所有的热流作用全部融合在跑步中了！”
“那么吃饭吧！今天的训练就到这里了，以后每天早上你都要记得去运用你身体的热流！熟能生巧，彻底把它锻炼成身体的本能！”狄雁南虽然话语中依然还是带着一丝严厉的口气，但是心底早就开心的不得了，狄枫出乎意料的提前完成任务，更是让他坚定一定要把儿子狄枫培养成比自己更强大的决心！早晚他要狄枫成为所有人敬仰的存在！
看着狼吞虎咽大口大口扒着饭的狄枫，狄雁南突然有些伤感，眺望着天边被映衬成红色的白云，心中默默的念叨着：“怜云，你看到了吗？你的儿子长大后一定不会像我那样没用，他一定会拥有更加美好的家庭，而且拥有着守护自己最珍爱事物的能力！再也不会…再也不会有伤心的事情发生！！！”